Nieuws

Hier vind je al het nieuws omtrent onze praktijk

Start Mindfulness training

Mindfulness is het makkelijkst te begrijpen vanuit zijn tegendeel: leven op de automatische piloot. Bij het opstaan, in de keuken, tijdens het autorijden, op het werk – let maar eens op hoe vaak we op routine draaien terwijl de geest bezig is met verleden of toekomst. We zijn niet aanwezig in het hier-en-nu en reageren vanuit automatische patronen. We verkeren te vaak in de “doe-modus”: voortdurend bezig onze wensen, plannen en afspraken waar te maken. Helaas brengt ons dat niet alleen rust en tevredenheid, maar eerder nog onrust, gejaagdheid, frustratie, angst en zorgen. Maar ook kennen we allemaal ervaringen van volledig aanwezig zijn: bij een mooie zonsondergang, prachtige muziek of een intense ervaring zoals de geboorte van een kind. Onze geest is stil, we zijn één en al aandacht. We kunnen de rijkdom van het moment proeven. Dit vermogen tot volledig aanwezig zijn is niet afhankelijk van dit soort bijzondere momenten; het is een vermogen dat je kunt oefenen. Mindfulness is de kunst om te schakelen, om vaker uit de doe-modus te stappen, om contact te maken met het hier en nu – de plek waar het leven zich afspeelt. Mindfulness kun je inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten, om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. De kern van de mindfulnesstraining is echter om met open en onderzoekende blik te kijken naar je gedragspatronen die stress veroorzaken en in standhouden.

Voor wie?

De mindfulnesstraining die wij geven is bedoeld voor volwassenen die vastgelopen zijn, die zich gespannen, depressief, angstig, burnout voelen, die altijd pijn hebben of andere chronische lichamelijke klachten, of die leven met een gevoel van leegte en zelfkritiek. De bedoeling van de training is niet om deze klachten weg te krijgen, maar een manier te vinden waardoor je minder belemmerd wordt door deze klachten en meer waarde en betekenis in je leven ervaart met alle negatieve en positieve emoties van dien. Veel therapieën zijn geënt op veranderen van jezelf. In deze training gaat het juist om het leren accepteren van jezelf met alle mooie en ongewenste kanten die je hebt.

Inhoud training

Bewust aanwezig zijn, met al je zintuigen, van moment tot moment
Leren schakelen tussen doen en zijn
Meer aandacht voor positieve ervaringen
Negatieve ervaringen actief toelaten en onderzoeken zonder vooroordeel
Met milde blik kijken naar jezelf
Beter zorgen voor jezelf
Destructieve gedragspatronen bewust worden

De training is gericht op het aanleren van vaardigheden, dus er wordt veel geoefend. Het is de bedoeling dat je ook thuis dagelijks oefent, een half uur tot drie kwartier, verspreid door de dag. Er wordt dus nadrukkelijk inzet gevraagd. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en een stiltedag van 7,5 uur

Kosten

De kosten zijn 500,00 euro. Wellicht vergoedt je zorgverzekeraar de mindfulnesstraining vanuit de aanvullende verzekering. Bij een psychische diagnose wordt het vergoed vanuit de basisverzekering. Ook kun je uw werkgever vragen of deze (een deel van) de kosten wil vergoeden. In dat geval zijn de kosten 600,00 euro.

Begeleiding

Marja de Lint, Oefentherapeut Cesar, Psychosomatisch oefentherapeut, 06-12205249, mdelint@hetnet.nl Categorie 1 Mindfulnesstrainer VMBN Saskia de Jager, GZ Psycholoog 0481-465952, info@psychologenbemmel.nl Categorie 1 mindfulnesstrainer VMBN

Locatie en tijden

Koinonia Bemmel Oude Kerkhof 17 6681 BR Bemmel Tijdstip: dinsdag van 15.30 – 17.30. Data:

27 oktober 2026
3, 10, 17 en 24 november
1, 8 en 15 december

De stiltedag is op zaterdag 28 november van 9.00 tot 16.30. Deze vind plaats in De Poort in Groesbeek

VACATURE: Klinisch-/GZ-psycholoog, 2 tot 4 dagen per week

GZ Psycholoog en/of Klinisch Psycholoog-Psychotherapeut die 2 tot 4 dagen in de week wil werken in onze praktijk voor BGGZ en SGGZ. Ervaring in relatie- en/of systeemtherapie is een pré. We bieden een open sfeer, heldere communicatie, regelmatige intervisie, fijne locatie en ruimte voor jouw manier van werken. Reacties kun je sturen via het contactformulier of bellen naar 0481 465952

Start Schematherapie februari 2023

In het voorjaar start er bij Psychologenpraktijk Hofs & de Jager een schematherapie-groep. Meer informatie vind je in deze PDF.

Meld jezelf aan via deze link en kies voor Groepstherapie.

Vacature in onze praktijk

Wij zijn voor ons team op korte termijn op zoek naar een nieuwe collega klinisch psycholoog/psychotherapeut in onze psychologenpraktijk voor minimaal 1 dag per week.

Kandidaten met interesse voor deelname aan onze maatschap en op langere termijn praktijk overname hebben voorrang bij sollicitatie.

Voor nadere inlichtingen:

c.hofs@psychologenbemmel.nl

Begin 2020 start een nieuwe schematherapie-groep in onze praktijk!

Merk je dat je steeds in dezelfde valkuilen loopt, terwijl je je had voorgenomen het anders aan te pakken? Weet je wel wat je moet doen, maar werkt je gevoel je tegen? Of ben je juist afgesloten van je gevoel en heb je een muur om je heen gebouwd die maakt dat je je vaak eenzaam voelt? Dan zou schematherapie weleens iets voor jou kunnen zijn!

De therapie zal bestaan uit 30 wekelijkse groepssessies van anderhalf uur, gevolgd door 6 terugkom-sessies op maandelijkse basis om de vinger met elkaar aan de pols te houden. De schematherapie-groep wordt begeleid door twee zeer ervaren BIG geregistreerde psychologen. De groep bestaat uit maximaal 9 deelnemers. Voorafgaand aan de therapiegroep heb je 2 tot maximaal 5 individuele sessies met één van de groepstherapeuten waarin je problemen worden geïnventariseerd en de vragenlijsten die je thuis hebt ingevuld met je worden doorgesproken, en wordt onderzocht of groepstherapie inderdaad geschikt voor je is.

Het individuele gedeelte valt onder Basis GGZ en het groepsgedeelte van de therapie valt onder Specialistische GGZ. Hiervoor heb je een verwijzing nodig van je huisarts. Aanmelden kan via het aanmeldformulier voor Basis GGZ.

Als je een vraag hebt over groeps-/schematherapie, is een berichtje via ons contactformulier het makkelijkst. Ook telefonisch contact met drs. Saskia de Jager (0481-465952, werkdagen 13:30-14:00 bereikbaar) is mogelijk, of stuur een mail naar drs. Karel van Riet.

Aanmelden kan op de pagina Aanmelden trainingen

Volgende Houd me vast-training geopend voor aanmeldingen

In november dit jaar start er in onze praktijk wederom een Houd me vast-training voor echtparen. U kunt zich direct als belangstellende aanmelden voor een intakegesprek met onze therapeuten.

De training wordt gegeven over drie bijeenkomsten onder begeleiding van therapeuten Chris Hofs, Lilian Dooms en Freek Bettonviel. Alle bijeenkomsten vinden plaats van 13:00-17:00 op de zaterdagen 2, 16 en 30 november.

Ieder echtpaar krijgt afzonderlijk een tussenevaluatie en eindgesprek.

Kosten voor deze training bedragen 450,- per persoon (informeer naar de mogelijkheden van vergoeding door uw zorgverzekeraar).

Aanmelden kan op de pagina Aanmelden trainingen

Nieuwe website Psychologenbemmel.nl!

Na een tijd van ontwikkeling is eindelijk het moment daar, onze is nieuwe website is er! Vind je niet waar je naar op zoek bent? Of toevallig een foutje gespot? Laat het onze sitebeheerder weten!

Nieuwe privacywetgeving vanaf 25 mei 2018

Wij hebben altijd de vertrouwelijkheid en veiligheid van onze cliënten hoog in het vaandel gehad. Daaroam juichen we de nieuwe, strengere Europese wetgeving voor het verwerken van persoonsgegevens van harte toe.

Momenteel zijn we bezig om de puntjes op de i te zetten. Wilt u meer lezen over ons privacybeleid kijk dan hier of neem bij vragen contact met ons op.